みなさん味噌汁は好きですか?
ジアミストスタッフの私は、味噌汁が大好きで、毎朝飲んでいます♪
実は味噌汁には女性に嬉しい成分や働きがたくさんあるので、今回はジアミストスタッフが簡単にご紹介しますね。

味噌汁は、色々な具材で味を変えて楽しむことができますよね。
具材を変えることで、飽きを防ぐこともでき、栄養バランスもきちんと取ることができます。
味噌汁には、健康にいい成分がたっぷりで、味噌の塩分は良いミネラルとして体内に吸収され、同じ塩分量でも味噌からの摂取は30%の現前効果があることから、塩分過多にならないと言われています。

味噌には「遊離リノール酸」がメラニンの合成を抑制する働きを持っているので、シミやそばかすの予防をしてくれます。
味噌特有の「メラノイジン」には、強い抗酸作用があり、老化や免疫力低下を防止してくれます。
そのため、味噌汁を飲む事で、肌がきれいになるんですね!

他にも、味噌汁にはバストアップ効果があります。
味噌に含まれる大豆イソフラボンが、女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをすることで女性らしい体を作ってくれます♪

いかがでしたか?
味噌汁は美味しく、こんなにも女性に嬉しい効果があったのです!
1日1杯味噌汁を飲んで綺麗な女性を目指していきましょう♪